Καλώς ήρθατε στη σελίδα μας…

Αφουγκραζόμενες το σήμερα, φτιάξαμε αυτή την ιστοσελίδα με σκοπό να απαντήσουμε στην ανάγκη σας.

H Συμβουλευτική online φιλοξενει 3 εξιδεικευμένους ψυχολόγους σε 3 διαφορετικές περιοχες της Αθήνας.

Σκοπός μας είναι να παρέχουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε παιδιά, εφήβούς και ενήλικες.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να κλείσετε το πρώτο σας ραντεβού...

  • Εσένα που (θα έπρεπε να) αγαπάω πιο πολύ…

     Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    «Αγαπάω…» μία λέξη που εμπεριέχει την έννοια της φροντίδας, της κατανόησης, του σεβασμού και άλλων πολλών “ποθητών” απ’ όλους μας εννοιών. Ένα ρήμα δύσκολο, ένα ρήμα που απευθύνεται. Αν λοιπόν τώρα, όσο διαβάζετε αυτά τα λόγια κάναμε μία μικρή έρευνα, τι αποτέλεσμα θα έβγαζε νομίζετε; Σαφώς μιλάω εκ του ασφαλούς, παρ’ όλα αυτά ας δοκιμάσουμε να βάλουμε μια λέξη στο κενό, μετά τη φράση: «Αγαπάω, φροντίζω και προσπαθώ να κατανοώ τις ανάγκες του/της/των  ______».

    Αν η απάντηση σας ήταν  «του συντρόφου μου» ή «των παιδιών μου» σημαίνει πως είσαστε ένας σύντροφος ή γονιός αντίστοιχα, με καλές προθέσεις.  Ένα καλό παιδί αν η απάντηση είναι  «τους γονείς μου». Πόσοι από εσάς απαντήσατε «του εαυτού μου»;

    Περισσότερα...  
  • Συνήθειες

     Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Ακόμα και αυτοί που δηλώνουν παρορμητικοί χαρακτήρες ή ότι βαριούνται εύκολα, έχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες όχι μόνο δεν αλλάζουν αλλά αποτελούν και τον «σκελετό» πάνω στον οποίο χτίζεται η μέρα. Από τον πρωινό καφέ ως τον «τρόπο» που υποδεχόμαστε έναν καινούριο άνθρωπο στη ζωή μας, υπάρχουν μοτίβα που επαναλαμβάνονται. Συνήθειες που μας κρατάνε ασφαλείς έως ένα βαθμό γιατί είναι γνώριμες και ως εκ τούτου όχι απειλητικές.

    Περισσότερα...  
  • Ψυχοθεραπεία

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Η Ατομική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε πρόβλημα (μικρό η μεγαλύτερο) και νοιώθουν ότι η αποδοχή των δυσκολιών ή των ιδιαιτεροτήτων τους, τόσο από το κοινωνικό σύνολο, όσο και από τον ίδιο τους τον εαυτό, αποτελούν είτε το σημείο σύγκρουσης, είτε την είσπραξη αρνητικών συναισθημάτων.

     Συνήθως, η απόφαση για την αρχή μιας ψυχοθεραπείας παίρνεται αφού έχουμε έρθει αντιμέτωποι με μια περίοδο μοναξιάς, άγχους, θυμού, συνοδευόμενη από διαταραχές και απότομες μεταβολές στη διάθεση μας, μειωμένη αυτοεκτίμηση, αίσθημα έλλειψης σεβασμού από τους οικείους μας, με ελάχιστες ή και καθόλου ουσιαστικές σχέσεις και δυσκολία να γίνουμε αντιληπτοί από τους γύρω μας,  τόσο στις απόψεις μας, αλλά όσο και στις ανάγκες μας.

    Περισσότερα...  
  • Θυμός

    Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη

    Θυμός: «ισχυρό συναίσθημα δυσαρέσκειας ή και εχθρότητας απέναντι σε κάποιον ή κάτι που μας επηρεάζει αρνητικά και μπορεί να προκαλέσει έντονες και καμιά φορά βίαιες αντιδράσεις»

    Και μόνο την επεξήγηση του θυμού να δούμε στο λεξικό, αρκεί για να καταλάβουμε πως μάλλον ως όντα δεν μας αρέσει και πολύ αυτό το συναίσθημα. Η έκφραση του μας κατατάσσει στους ανώριμους, αδύναμους ίσως και ανήθικους πολλές φορές. Στην πραγματικότητα όμως ο θυμός είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στην απειλή ή στην αδικία, ενώ αυτό που «βοηθάει» όλους μας να τον παρεξηγήσουμε είναι οι τρόποι με τους οποίους εκφράζεται.

    Περισσότερα...  
  • Διαδικτυακή Συμβουλευτική

     Η Διαδικτυακή συμβουλευτική απευθύνεται σε ανθρώπους που μένουν σε απομακρυσμένες περιοχές και δεν τους παρέχεται η δυνατότητα να επισκεφτούν έναν ειδικό στην περιοχή τους, σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης, καθώς και σε αυτούς που για σοβαρούς λόγους δεν μπορούν να δεσμευτούν με την φυσική τους παρουσία σε μια παραδοσιακού τύπου θεραπευτική σχέση.

    Περισσότερα...  

Facebook